EXO31
Биеийн ухамсарт сканнер
Хөлөөс толгой хүртэл биеийн хэсэг бүрийг оюун ухаанаар аажмаар шалгаж, мэдрэмжийг дүгнэхгүйгээр ажиглах кодлогдсон анхаарлын дасгал.
TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minBronБоть 4
Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 4 ын Mémento des Psychothérapies. Хэсгийг үзэх.